เมื่ออายุเพิ่มขึ้น หลายคนเริ่มรู้สึกว่า “แรงไม่เท่าเดิม” แม้จะยังไม่มีโรคชัดเจน เหนื่อยง่ายขึ้น สมาธิลดลง ฟื้นตัวช้าหลังออกกำลังกาย อาการเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่เรียกว่า Mitochondrial Aging หรือการเสื่อมของไมโตคอนเดรียตามวัย ไมโตคอนเดรียคือแหล่งผลิตพลังงานของเซลล์ เมื่อประสิทธิภาพลดลง การผลิต ATP จะลดลงตาม ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวม Mitochondrial Aging เกิดขึ้นได้อย่างไร ไมโตคอนเดรียทำหน้าที่ผลิต ATP ผ่านกระบวนการที่ซับซ้อน แต่เมื่อเวลาผ่านไป จะเกิดการสะสมของความเสียหายจาก -Oxidative Stress
-การอักเสบเรื้อรัง
-ความเครียดสะสม
-ความผิดปกติของเมตาบอลิซึม ความเสียหายเหล่านี้ทำให้ไมโตคอนเดรียทำงานลดลง และบางส่วนอาจสูญเสียประสิทธิภาพถาวร สัญญาณของพลังงานเสื่อมตามวัย -เหนื่อยง่ายกว่าปกติ
-ไม่มีแรงทำกิจกรรมยาว ๆ
-สมาธิสั้นลง
-ฟื้นตัวช้าหลังเจ็บป่วย
-กล้ามเนื้ออ่อนล้า อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของการลดลงของ ATP ระดับเซลล์ ความสัมพันธ์ระหว่าง Mitochondrial Aging กับโรคเรื้อรัง เมื่อไมโตคอนเดรียเสื่อม การผลิตพลังงานลดลง เซลล์จะเข้าสู่ภาวะเครียดและกระตุ้นการอักเสบเพิ่มขึ้น วงจรนี้อาจเชื่อมโยงกับ -โรคหัวใจและหลอดเลือด
-ภาวะเมตาบอลิกซินโดรม
-ความเสื่อมของสมอง
-ภาวะอ่อนล้าเรื้อรัง ดังนั้น…
