หัวใจที่แข็งแรงต้องอาศัยหลอดเลือดที่ดี เพราะหลอดเลือดคือ “ทางผ่านของชีวิต” ที่ลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงทั่วร่างกาย แต่เมื่อหลอดเลือดเริ่มเสื่อม มีไขมันและคราบพลัคเกาะสะสม เลือดก็ไหลเวียนช้าลง หัวใจต้องสูบฉีดแรงขึ้น ส่งผลให้เกิดทั้ง ภาวะความดันโลหิตสูง และ ไขมันในเลือดสูง พร้อมกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การดูแลหลอดเลือดให้ “สะอาด ยืดหยุ่น และแข็งแรงจากภายใน” จึงเป็นหัวใจของการลดความดันและไขมันอย่างยั่งยืน โดยไม่ต้องพึ่งยาแรงหรือวิธีชั่วคราว สาเหตุของหลอดเลือดเสื่อมและไขมันสะสม การบริโภคอาหารมัน เค็ม และน้ำตาลสูง
ความเครียดสะสมและการพักผ่อนน้อย
การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
การขาดการออกกำลังกาย
การขาดสารอาหารที่ช่วยฟื้นฟูผนังหลอดเลือด เมื่อเกิดการอักเสบในผนังหลอดเลือด ร่างกายจะสร้างไขมันชนิดไม่ดี (LDL) มาปิดรอยแผลในผนังหลอดเลือด กลายเป็นคราบไขมันหนาในที่สุด 3 สารอาหารสำคัญที่ช่วยให้หลอดเลือดสะอาดจากภายใน 1. L-Arginine: กรดอะมิโนขยายหลอดเลือด ลดความดันโลหิต L-Arginine ช่วยให้ร่างกายผลิต Nitric Oxide (NO) ซึ่งทำหน้าที่ขยายหลอดเลือด เพิ่มความยืดหยุ่น และลดแรงดันในระบบไหลเวียนโลหิต เมื่อหลอดเลือดขยายตัว ความดันก็ลดลงโดยธรรมชาติ งานวิจัยจาก American Journal of Hypertension พบว่า การเสริม…
